3/22庚寅、土曜日☆そろそろ暑くなります、浮腫み取りの岩盤浴へ

姫摩です♡

3月22日、土曜日

庚寅

暖かい一日でした。

東京は22度、名古屋は20度超え、

ブラウス一枚で十分。

午後からの勉強会。

来年の丙午のお話と、乙酉の命運。

映画ゴーストブックのうんていと一反もめんの名場面。

孫はこの映画は100回以上観ている

1本目のDVD📀が壊れたので、今年日本で2本目を買ったほど。

「大好きなうんてい(名場面)を描いて！」

ママの描いたイラストに色を塗る孫は3歳。

今日で、3歳6ヶ月。

はみ出さずに塗れるようになりました。

最近、ピンク🩷色にハマっているようです。

スペイン🇪🇸の学校では黒は使わないでと言われているようです。

夕方6時、

殿が帰ってきて、ジャージに着替えて、

スーパー銭湯♨️へ

今週2度目の足ツボマッサージ45分を予約しておいた。

温泉45分→足ツボマッサージ45分→岩盤浴45分

土曜日なのでファミリーで混んでいた。

前回、おばあちゃんが割と多かったのは、シルバーデーだったからなるほど。

ダイエット中だけど、ハーゲンダッツは食べてもいいと書いてあるので、帰りにコンビニでハーゲンダッツを買いに行って、、

ワイン🍷のおつまみに、アヒージョを買ってみた。今は色々な惣菜が揃っていてびっくり‼️

いぶりがっこと最近マイブームのクリームチーズを合わせて、、

温泉♨️と足ツボマッサージのあとは、

プロテインとワイン🍷のおつまみ。

翌朝、それでも体重は減っていた。

もしかして、体重が増量というのは、

浮腫み　が主の原因なのだ。

身体がみるみる楽になってきた。

週に2回の岩盤浴は、痩せる薬よりも健康的で、

リラックス効果も高い。

明日から暑くなりますから、運動して、

全身の発汗機能をオープンしておいてくださいね。

そして、

4/7まで、人から感情を揺さぶられることのないようしばしクールでいてくださいね。

姫摩