search.yahoo.co.jp3/18丙戌、火曜日☆映画「アンダーニンジャ」いきなりステーキと岩盤浴。
姫摩です♡
3月18日、火曜日
丙戌
今朝は殿がお休みだったので、
午前中は、キッチンの大掃除
午後からは映画🎬を観に行った。
「アンダーニンジャ」
そのあと、
いきなりステーキで早い夕食
ダイエット中なので、お肉と赤ワイン🍷
イオンで美味しい赤ワインを1本追加購入したのと、
この間、Teslaチャージ
始め30分と、帰り20分追加
300円満タン
その間に、ペットショップへ
ルビーのお土産を購入↓
春物のお布団とお洋服
夜7時、ジャージに着替えて、久々の
岩盤浴と足ツボマッサージへ
コロナ禍から5年ぶり！？
今夜は大谷翔平君の試合が東京ドームであったので、絶対空いてるはず！と、、
入店30分後の足ツボマッサージも予約した
30分水素風呂
45分足ツボマッサージ
30分岩盤浴
足の浮腫みも取れて、良い汗かいて身体の芯からポッカポカとなった
足は相当浮腫んでいたっぽい
帰ってプルプルプロテインを飲んで、
TVerでドラマを観て寝る💤
翌朝、喘息が全く止まり、体重が減ったのもいうまでも無い
目の前の夏に備えて、疲れた身体のメンテナンスをすることは、人の手を借りても必要なのだ。
しばらく、低糖質制限ダイエットと、皮膚科の美容点滴と、岩盤浴＆足ツボマッサージは続けよっと
デトックスは大事なのだ
それにしても、アンダーニンジャ🥷🏻面白かった
侍の刀を完璧に使いこなせる若い俳優さん達が沢山いるのと、時折混じるジョークに笑った
今日は朝から完璧な心と身体の休養日となった。
姫摩