3/16甲申、日曜日☆赤ワインとトマトとお肉でダイエット♪Tesla

姫摩です♡

3月16日、日曜日

甲申

雨から曇りへ☁️

まだ肌寒いけど、

日中はダウンベストで十分お出掛け出来ます。

雲の晴れ間にお買い物

プルプルプロテインで低糖質制限ダイエットに入ったので、

朝はプルプルプロテインと、

①バナナミルクジュース

②きなこヨーグルト、レーズン

③ネスプレッソ珈琲

お昼は、プルプルプロテインと、

①トマト🍅

②オリーブオイル🫒

③ゆで卵🥚

④チーズ🧀をオーブン焼き

夜は、プルプルプロテインと、

赤ワイン🍷とお肉。

🍷ポリフェノール

白ワインはダメで、赤ワイン🍷はOK

チーズとアイスとチョコレートもOK

これなら簡単に出来ます

星ヶ丘の富澤商店でいつものレーズンを購入。

様々なドライフルーツを売っています。

三越で赤ワインを購入。

寝る前に赤ワインを飲むのは体に良い？効果と注意点、おすすめの飲み方を解説 – マイティワインのブログ

へぇ〜凄い‼️

そして、

大型スーパーで🍅トマトを大量購入

🍅リコピン

トマトの栄養/トマトのちょっといい話：一般社団法人 全国トマト工業会

へぇ〜凄い‼️

これってもしかして、

スペイン🇪🇸に行くといつも体調が良くなるのは、、

赤ワイン🍷＆トマト🍅＆オリーブ🫒オイル、

全てスペイン🇪🇸での主食じゃん！？

元気の源か〜

なるほど

今日のお買い物は、全てお店が違うので、殿のTeslaで移動🚙

トランプ大統領がうわぉ♡と言ったTeslaの内装はこのiPadのみ。始めはわたくしも感動した

今はガソリン車が昭和レトロにみえて仕方ない。

車はハイテクで安全に動くのに、高いガソリンを入れて、排気ガスを出してガソリン税を支払うなんて！？ないない

今日は三越のスーパーチャージャーもTesla車で満員。最近、Teslaもかなり増えました。今買うと五年間充電無料は大きい

日本は色々なことが遅れていて、

やっぱり🇺🇸イーロンは凄いと思います。

いつものお肉やさんを回って、最後はフィールで、チーズ🧀を買って、、

午後２時を越してそろそろお腹が空いてきた。

昼夜兼用↓

美味しいお肉を焼きながらゆっくり食べるのは、

しあわせなのだ

翌日、二人とも体重が1キロ減量。

これも低糖質制限🚫です。

皮膚科のダイエット法は、美しく痩せることだから、なるほど❗️と思います。

姫摩