12.17 己亥 巳の刻☆大阪繁華街の放火事件。健康は毎日の積み重ね→食神！

姫摩です♡

年末に近づくにつれ、

何やら、世間が騒つく感じです。

12月17日10:20

己亥、巳の刻

まさかと思うような驚愕な事件が起こりました。

大阪ビル火災、24人の死亡確認 - Yahoo!ニュース

お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り致します。

この心療内科に通われていた患者さんの総数おおよそ600人、と聞いただけでも、現代社会に疲れた人の多いことがわかります。病院に通われている方は回復や復帰を試みているに違いない方々なのでしょうから、本当に無念です。

来年に向けて、火事は増えます。

火の気や、ストーブは危ないです。

亡くなられた方のお名前が出ないので、

遠方のご家族は心配ですよね。

まさかと思いますが、まさかと言うこともありますので、、

わたくしも、すぐに大阪に住む息子に連絡をしました。

大阪の繁華街、まさかの放火、

許せない事件です。危機管理は必須です。

スペインにもう一つのEMSが届いたようです。

よかった

そして、孫は早速ベストを着ていました。

何回も洗えて、肩もついてて、肩まで温かいのでよかったです

ステキなクリスマスを迎えてください

わたくしも、殿にクリスマスプレゼントを用意しました。Appleかなり高価だったけど

イブは殿が仕事なので、外食出来ませんが、

翌日がお休みとなったので、サングリアを作ろうと思います。

殿はクリスマスケーキ🎂を用意しているに違いない

年末までに、殿の部屋に絨毯とシモンズベッドが入りますが、他にもファーなど、小物を揃えてみました。日本は大晦日とお正月ですね。

今夜はビーフシチュー洋梨のポテトサラダ

金曜日はそろそろ食材が切れてくるころ、、

昨日はトマト＆モッツレラ、バナナとシーチキンのサラダ、ホタテのマカロニが美味しかった

主食を減らしているのと、

体重計を朝晩スマホに飛ばしているのと、

今は毎日、夜ご飯を作っているので、

健康管理をしています。

朝晩、プロテインにして、あとは運動不足

体重は、増えてないけど、体重停滞中です。

生きることは、食べること！

だから、

面倒でも疲れていても毎日毎日、バランスの良い夜ご飯を作らねば、健康にはなれません。

来年は、毒や薬、お酒や甘いものに走りそうな水の年ですから、出来るだけ、自分が作って、食べること→食神を安定させてください。

自分の食べるものは、自分で作ること。

健康は、毎日毎日の積み重ねです。

料理が苦手な、

わたくしも頑張っています❗️

健康管理、体重管理、、

フルーツサラダとスープさえ毎日作れれば、

なんとかバランスは取れそうです笑。

来年こそ、外食やコンビニ個食ではなく、

毎日の生活を豊かにする夜ご飯を、

最初はみんな上手く出来ませんが、

そのうち、レパートリーが増えます。

では、これから夜の鑑定に入ります！

土日は少しお気をつけて。

姫摩