水曜OFFは休肝日☆ルビーのトリミング。スイカでプロボディ！？

姫摩です♡

曇天に雨かと思ったら、、

結構晴れてきました☀️

今朝は、ルビーのトリミングの日

先日、購入したルビーのお菓子

おっとっと

これが結構イケてるのだ

ルビーを置いて、

中野先生のところまで、15分歩く。

今日は足がやけに重い

このところ、温度や湿度、雨や雷など、

お天気が良くないし、

梅雨に入ると、行動が妨げられるので、

疲れやすい人は多い。

そんなこんなで、

中野先生に、

肝臓が疲れてますねと、

言われ、またもや図星を突かれた

毎晩1杯だけ、ビール🍺を飲んでいた。

多分コレだわ。

アルコールは一番肝臓に良くない

肝臓には神経が無いので痛みに気付きませんが、

翌朝、身体が重〜くなっている時は、

金属アレルギーや皮膚炎を起こしたりします、

酷い人は、顔色が黄色やドス黒くなります。

トリミング帰りのルビーを迎えに行ってきました

綺麗になったね〜

まだ、興奮中

ルビー、

体重が増加していますよ、とご忠告を受けました。

あのおっとっとのせいか

お菓子には十分気をつけないと

共に図星を突かれ、、、

お昼はスイカ

ルビーも

肝臓の疲れは、お酒はもちろん、

脂っこいもの、ポテトチップスなど、

油が酸化したもの、、、

そういえば、

日曜日のトンカツ&ビール🍺、、

あれから、身体が重い。。

顔のアレルギーも、また起こっているし、、

しばし、禁酒しかない

午後から、エステに行ってきました。

背中とお腹のセルライトを取る

初めての出来事に何が起こったのか、、

イタイ

これをしないと、

古い角質がいつまでも固まって、

プロボディにならない、らしい

女性たちは、色んなことをして大変なのだ

出かける時に、横断歩道で、

めちゃくちゃ綺麗な人とすれ違った

スタイルがいい

艶っぽさもあって、、

そこをイメージして出かけたから、ちょっとだけ我慢

女性には、見本となるスタイルの女性さがやはり必要なのだ

今日から、お昼と夜ごはんをスイカにしよう

スイカって、

夏バテに効果がある万能野菜なんです。

ほら、ね！

朝ご飯は、ごはん🍚とお味噌汁とお肉も、

しっかり食べていますから、大丈夫です

皆さまも、体調に合った食物で、

この梅雨の時期を乗り越えてくださいね。

水曜日OFF日でしたが、

明日からまた勉強会、頑張ります！

姫摩