低糖質のヨーグルト☆ルビーとペットクリニック、フィラリア予防
姫摩です♡
今日はカラフルだわ
晴天の名古屋です。
昨日はよく降りましたねー
土砂災害には十分お気をつけてくださいね。
それにしても、
庚子の日、やけに救急車が走る💨
GW開けの疲れが出てくるので、
新陳代謝の水分補給をしてくださいね。
今朝は自転車で、中野先生のところへ
結構、太腿を使いました。
これもトレーニングと思って、、
骨盤矯正
その後、ルビーとペットクリニックへ
フィラリアの検査と薬5月から12月まで。
なんだか、
冷えてきました
雨ではないけど、、、
明日は寒そうですよ。
お昼、殿からお弁当の写メ🍙
しそご飯と唐揚げ&キノコの味噌汁
低糖質制限中のわたくしは、朝プロテイン、
ランチはサラダとハムエッグ、キノコの味噌汁
ライザップサプリが届いたので、
一気に体重が減りました。
教えていただいた
低脂肪のヨーグルトにチェンジ
少しでも、糖質を控え、
プーアル茶を2リットル飲みます。
では、これから、経営者鑑定に入ります。
姫摩