美容にお値打ちなアボカドサラダ☆ノー残業デーの月曜日！？

姫摩です♡

外は結構寒かった

ルビーが寝たので、フィールに行ってきました。

先日メンバーがフィールに寄って帰りますねーと、

言ったあと、、

「先生！ここの

フィールなんでもある！面白いです(笑)」

と、メールがきた

よかったです

だって、本当に、ここのフィール、本当に、

センスがあるのです、笑

トレーナーに言われたとおり、

アボカドを買ってきました

1個100円、安いのに、栄養満点なんて💯

「こんにちは

先生、黄砂がすごくて風邪と同じような症状が出ている人が多いですね💦

鼻水、喉の痛み、、黄砂ホントに恐るべし

わたしも昨日は、かなりひどかったです。

そして、インフルエンザもまだ終息してません、、

Ａ型要注意です💦

アボカド🥑わたし大好きで、食べる率かなり高いです

やはり九州の甘醤油で、お刺身のようにたべるのが一番美味しいと思います。

ポカリは、糖分が多いので飲みすぎに注意です😅💦

あっ、アボカドサラダ🥑🥗も美味しいです

あとは、マグロと混ぜて丼ぶりとか、シラス丼も笑」

有り難うございますどうやって食べるのか、全く知らないところに、メールが入りました

感謝です。

その後、

鶴瓶の家族に乾杯の佐藤健くんをみていたら、

ノー残業デーの殿が帰ってきた。

恵那峡は、名古屋からも近い

年輩者が、とってもお若くて、

やはり、水の良い土地は、大自然の全てに清さを与えてくださいますね

「殿、何食べる！？」

トレーナーに野菜を食べるように言われたので、

野菜をたくさん買ってきた。

アボカドのサラダ🥑🥗

あらら、結構イケます

仰る通り、これなら毎日食べれそうです

今、マイブームはカイワレなのだ

そして、小松菜とベーコンのパスタを作った。

夜の炭水化物は、実はブーなのだ

仕方ない、

最近また痩せた殿に合わせる

ルビーは、狂犬病の注射のせいで、

涙目となる

可哀想だけど、仕方ない

立ちアイロンの最中に、また足がつって、、

ポカリスエットを1本飲み干したら、

本当に治った

即効性はたしかにあります👏🏻👏🏻👏🏻

しかし、太るので、

つった時用のみに、準備しておくことにしました。

「はい、体調も崩さず 頑張ってます。

やっぱり、腸内環境を整えることはかなり大切と思いました👌」

彼女は、やずやのケフィアを飲みだしてから、すっかり元気になりました。

本当に、腸内環境を整えることは大切です。

息子に一袋渡してみたら、

すっかり飲んでしまっようです。

追加ネット注文しておきました

インフルエンザA型が流行りだしたとのこと、

特に年輩者と、火の人は、注意してくださいね。

3月のようなことにならないように、、

いつもなら、殿はまだ帰ってきてないのに、

今日は、殿の隣でまったりのルビー

久々に亥の刻に寝られそうです。

お風呂にオレンジ🍊を4個入れます、笑

皆さまも、ゆっくり休んでくださいね。

では、おやすみなさい💤

姫摩