新年そろそろ2週間！☆朝からトレーニングジムへ

姫摩です♡

新年13日目、、

明日で2週間ですね

早〜い

昨日の電話鑑定では、

お正月は、風邪をひいて鼻が効かなくなったと話していましたが、、

鼻は、金尅木ですね。

お正月早々、キャンセルが相次ぎましたが、

皆さま、体調は大丈夫でしょうか

今年の冬は、火から尅された水にて、

冷えによる停滞が、免疫力を下げているかと思います。

立春の運気である2018年は、

1月16日頃から、始まります。

それまでに、代謝アップしましょうね⤴️

(今朝一ジムへ)

戊戌の年、

予想されるのは、胃腸大腸など内臓の癌です。

水の事象は、腐ることが特徴ですから、

2.3月の木の月には脳腫瘍などが、多発しそうですよ。

金の人は昨年から、無理しすぎていますので、

肺癌や膵臓癌など、お気をつけてくださいね。

さて、

一昨日は、鏡開きでした。

「姫摩先生おはようございます

今日は鏡開きですね。

朝にお餅を食べました

殿さんのお母様、喜寿なんですね。おめでとうございます。

ご家族揃ってお祝いしてもらえたら嬉しいですね

今年は義父が今月、私の母は12月に古希を迎えます。

夫の弟さんからお祝いの食事会をしませんかと連絡がありました。予定を合わせてお祝いできたらいいなと思っています。」

古希おめでとうございます㊗️

お餅を食べたいと思いつつ、

これを食べたら、太るなぁと、

ダイエット中の身、、、

一日置いて、

昨日、餅入りおぜんざいを

お昼にいただきました。

うわー、量がいっぱい

一口だけ。

しかし、今朝はやはり、体重が、あまり減ってなくて、マイナス100グラムガーン

昨日は、頑張ったのに、、

、、ということで、

朝からトレーニングジムへ

レッグプレス20回×3から始まり、

今は、ハイブリッドバイク20分。

この20分のうちに、ブログを書けば、

忙しい一日が、短縮できる！と、

あまりにも、早く通り過ぎる1日に、、

焦っております、笑。

一日一日を計画的に、

しっかり生き抜きたいと思います

「姫摩先生 

おはようございます

今朝もいいお天気ですがとっても寒いですね😵

あったかパンツを毎日履いていて、腰回りが冷える事はないですけどやっぱり腿が冷えます

先生のブログを毎日拝見していて

目標を定めてからの先生はやっぱり凄い！と思いました。

そして私も筋肉と代謝アップをしなくてはっ！と思い週明けにセッションを入れてもらいました

今年も身体作りしっかりやっていきたいと思います。

これから先生の所へ向かいます。

今日も勉強会よろしくお願い致します」

午後から、勉強会ですね！

お元気でなによりです♡

夜は、また大母のところに、電気をかけてきます。

大母が喜んで、前に座って、ずーっとお話しをしてくるので、認知症防止に有効かもしれません

あとは、ストレッチに入り、有酸素運動をして、帰ります！

皆さまも

よい土曜日をお過ごしくださいね。

姫摩