お正月まであと3日☆年末年始は体重増量に要注意です。

姫摩です♡

お正月まであと3日。

今朝も晴天の名古屋です

毎日、わたくしが居るので、

なんだか嬉しそうなルビー

今朝は、

娘夫婦が、朝一番にロンドンのクリスマス風景の写メを送ってきました

わぁ〜

めっちゃロイヤルブルー

昨夜は、

長久手のYAMADA電気とビバホームへ行って、

インクジェットインクと、ルビー用品を買いに。

そのあと、居酒屋のお寿司屋さん🍣へ

朝昼、プルプルプロテインにしていたのに、、

また、食べ過ぎた

今朝は10月から、

体重が4キロも増えていたので、

さすがに、身体が重い

殿は、カレンダー配りで、

1キロ減量

考えないとなー

代謝は悪くないけど、

最近、汗をかいていない。

12月10日に転んで膝を打ってから、

ジムに行けなかった

それに、毎朝、ご飯と具沢山お味噌汁を食べていたこともあって、栄養を摂り過ぎていた。

先日、吉田沙保里さんが、

お菓子を食べると身体がしまらなくてご飯を食べたほうが、身体が締まりますと、話していました。

確かに、、

お菓子は禁物

取り敢えず年末年始の2週間で、

2キロ戻すことに

低糖質制限&

ライザップサプリの、

バーンとリミット、ファイバックスを、

再び再開することにしました。

代謝をあげつつ、低糖質制限で、

2週間完全にできれば、

2キロくらいは、おそらく減量できます。

あと少し軽くなれば、

スクワットや腹筋ももう少し楽になります。

けさ、ようやく殿が掃除を始めた、

空調と洗濯機と、トイレと、ガラスの乾拭き

、、それにしても、男のお掃除は、

どこかやりっ放しがあるから、、

その後片付けもせねばならない

わたくしは、電子レンジの本を読みながら、

ライザップの低糖質制限料理を作ってみたい

乙 食神年の印星では、

衣食住、食べることの勉強となる。

食神年は、太る年、さらに、

来年からの財星は、またまた太る年に入る

健康を作る毎日の食べることの安定は、

頭を使わずにはいられない。

それにしてもルビーはエライ

自分で、体重を維持している

すごい寝相

年末年始から立春にかけて、

一年で一番太る時期です。

お餅を食べ過ぎないように、、

良いお正月をお迎えくださいね〜

では、栄ネイル💅に行ってきます

もう大掃除は終了です。

姫摩