本日からHARUKA東京個展開催！☆ライザップ&ダイコンで体重減少！？

姫摩です♡

今日はいいお天気になりました

朝から、トレーニングジムで3キロ300キロカロリー消費してきました。

そして、今朝は体重がズコンと落ちていて、

キタキタキタ〜

今日、食べ過ぎなければ、

次のステージでトレーニングができます！

昨夜、摂取したのは、

たっぷりの生ダイコンと、ゼロヨーグルト

そして、赤身の牛肉と卵焼き

おやつは、アタリメ

そして、ライザップサプリは、

ファイバックス

毎朝のファイバックスが、

身体の中の老廃物を綺麗に出してくれます。

本日から、

東京中野で、HARUKAちゃんの個展が始まりました！

わたくし、9日夕方と、12日、13日に参ります☆

どうぞ、遊びにいらしてくださいね。

チリ展

9/8(金) - 9/13(水)

11:00 - 20:00 最終日は15:00まで。

Gallery 2549

東京都中野区上高田2-54-9

11時から20時まで、ギャラリーは空いています！

デザイン画は、15000円〜

ポストカードは、1500円

シールは、500円

欲しい方は、わたくし

代わりに購入してきます

どうぞ、遠慮なく、仰ってくださいね。

本日8日は、HARUKAが、16時より在廊しています。

「先生、おはようございます！

前に先生が、blogで、HARUKAさんの10枚入りのポストカード、もし、あればお願いしたいとおもったんですが、どうでしょうか？

カラフルな色使いで、楽しくて私大好きなんです♡

先生にはお手数おかけしますが、よろしくお願いします♥」

姫摩先生、こんにちは。

いつもありがとうございます！

はるかちゃんの絵の件も、早速ありがとうございますブログ読ませていただきました！

鶯の絵、パネルにして個別製作してくださるそうですが、是非お願いしたいです！

初めて見た時から、この絵は本当に印象に残っていてこれを毎日見ていれば、旦那さんとラブラブでいられそうなので♡

ありがとうございます☆

今こんなに幸せなのは、姫摩先生のおかげです。

これからも姫摩先生についていきます」

【姫摩の東京出張予定】

明日は、朝から静岡→東京に入ります。

 9日静岡→中野ギャラリー2549

                ウェルカムパーティ♡

10日 鑑定後→世田谷勉強会

11日 青山→五反田勉強会

12日 八潮勉強会→中野ギャラリー2549

13日 中野ギャラリー2549 (殿と搬出応援)

明日、皆様にお会いできますこと、

楽しみにしています！

姫摩