フラフープで腹筋トレーニング☆笑顔家族の位置

姫摩です♡

晴天の名古屋です。

子供達が帰ってきてて、

毎夜バタバタしていますが、

笑いの絶えない家庭があります

有難いなー家族って

フラフープ、

息子が輪っかをひとつ外してくれたので、

なんだか、簡単になった

まさかのサイズ変更ができるとは、、、

しらなかった

どうりで、出来ないはず

驚いたのは、

世界を旅行している娘が、、

楽々とやってのけたこと

腹筋の筋肉を凄く使うと言ってます笑

まさかのフラフープ、

腰を振ることでホルモンを増やし、

ウエストを細くし、

腹筋トレーニングにもなる

これは、家族と毎日楽しくできる、笑。

なぜにこんなに出来ないか、

笑いが止まらず、、

笑いのツボにハマってしまった

一番出来ないと思っていたら、

楽々の娘をみて、、

ラガーマンの負けず嫌いな息子は、

無言で練習し、

元プロテニスの、

殿が帰ってきたので、動画をとった。

どうぞ、真似しないでください、笑。

YouTubeで見ながら練習したら、

なんとなく、できそうな気になってきたので、

毎日練習したいと思います。

楽しみながら、

腹筋トレーニング、

うまくできたら、動画をとります❗️

9月スタート

今日は一日中、鑑定とお勉強会^_^

お見合いもあります。

スペインから、娘婿のアルちゃんが、

セントレアに到着した頃です

また家族が増えます㊗️

楽しい日曜日をお過ごしください！

姫摩