9月1日スタート！2018年の入り口☆ななつ星で美容点滴！？

姫摩です♡

今日から9月、

台風の影響か夜の風が涼しくなってきました。

雨が降ればまた涼しくなることでしょうね。

昨夜も早く寝たので、

今朝は布団でルビーとじゃれ合う時間もあり、

6時に起きて、

朝イチ、8:45星ヶ丘です。

ななつ星クリニックで、

夏の疲れをとるため美容点滴

毎月1日は、忘れない

ホルモンやお肌はいたって元気

先日、頬を虫に喰われたのか、

一点の赤みが、、

体重は全く減ってなく、

筋肉はなかなかいい感じ。

今日から、

またライザップのファイバックスを飲むことに。

サプリはデトックス系のものを。

食事も太らないものを。

9月6日まで、あと5日、

「姫摩先生こんばんは。

お陰様で今日は1日ほぼ平熱で過ごすことができました。

そして姫摩先生のブログで元気をもらい、久しぶりにスクワットとダンベルをしてみました。

同じダンベルとは思えないほど重く感じました😥

早く回復するように食も身体のメンテナンスも頑張ります。

いつもありがとうございます。」

昨日のわたくしのライザップ動画をみて、

ご自宅で真似された方も多いかと思います

割と簡単にやっているようにみえて、

実は結構ハードなのですよ。

ブルガリアンスクワット。

ふくらはぎの後ろの筋と、お尻の筋肉を意識した

筋トレですが、

膝やお尻の形を整えないと、

かえって膝を痛めますので、

トレーナーのもとで、行ってくださいね。

わたくし、

9月9日から、13日まで、

東京出張でございます。

9月9日(土曜日)の

HARUKAちゃんの個展の

ウェルカムパーティーは、

8月31日をもちまして、一旦、

締め切らせていただきます。

ご参加ありがとうございます😊

そして、今月、

9月は、12日、21日、30日と、

一白水星のゾロ目である最大吉方位がきます。

時間は、夜の21時から22:59までですが、

その時間に、お水取りができます。

しかしながら、

今年の9月は、

酉の酉、

9月7日、9月19日、10月1日は、

酉の酉の酉。

怪我や交通事故にも注意なのです。

先日、ニュースで、

インコを救おうとして、崖から海に落ちてお亡くなりになった方がいました

トリが逃げたので、探して！とSNSを拡散していた人もいたようです。

酉年だけに、鳥の事象が起こります。

しかし、酉という字は、

酒とも読みます。

鳥貴族という居酒屋チェーン店が、

値上げするようですが、、

うーむ

土の年、もはや

高級店は流行りません

それより、

低糖質メニューのお寿司屋さんへ行ってみたいです。

お寿司という高級ブランドが、安くなる、

そんな時代が始まるのです。

プロ技の価格破壊

今朝は御飯をしっかりいただきました

このあと、すぐに消費します。

ライザップサプリは、

リミットとバーン

朝9:45、

ビタミン点滴が終わったので、

これから、1時間の有酸素運動をしに、

トレーニングジムに行って参ります！

9月スタート、

たとえゼロでも、メンテナンスさえできていれば、

ここから増えます！

来年の入り口、

姫摩と一緒に行きましょう⤴️

姫摩