火の人は睡眠を取りましょう☆代謝アップのライザップ！
姫摩です♡
夜10時に寝て、
朝7:30に起きる。
たっぷり寝るのも、
結構疲れる
それに、いつもより3時間多く寝ると、
夢を見るのだ。
一昨日は、タイの王宮の急で小さな階段を
登った
青い目の像の置物が喋った
青い目の像の置物が喋った 今朝は、お引っ越し、
高級家具をかなり動かして、
部屋は、家具を揃えてセット。
その後、くらびくらのママの自宅でパーティが始まる。甘いものが、沢山でてきて、
食べていた。
「こんばんは〜🌙
今日、お陰様で無事に◯◯に引っ越しました❣️
13時から荷出し開始して15時半までかかり、17時に荷入れ始めて終わったの21時過ぎでした〜。
途中ゲリラ豪雨もありアートさん大変なのに頑張ってくれて、感謝感謝です♡♡♡
心機一転明日から頑張りますっ♡」
そうでした！メンバーのお引っ越しでした。
ご無事に終わって何よりでした。
高級家具ばかりのお宅でしたから、、
このお部屋は恋愛運がしっかり取れていますので、
来年には挙式と行きたいですね⤴️
「姫摩先生、今日はありがとうございました。
今日の話は、特別すごかったです！
傷官帝旺の、頭を下げられない、自分レベルというお話、まさに私だと思いました。
可愛くないのもそうで、相手にしない、というのはあながち間違いではなく、自分レベルで自分目線の好き嫌いで判断してしまっています。
人の輪を広げていくためにも、小さなプライドを捨て、広い視野で人を見ていく必要があるなと思いました。特に仕事の場面で、できる人、できない人と判断しやすいので、自分レベルで人を馬鹿にしてはいけませんね。
それから、未来のお話。
子どもが二人もできて、旦那さんは筋トレに目覚めて日に日にマッチョになっていくし、本当毎日楽しくて幸せです。
でも、これからもっともっと幸せになっていくために、時代に取り残されないようにアンテナ高くして、世相まで見れるようになりたいです。
毎月姫摩先生に教えていただいている、五行四柱推命を、私は自分や家族、周りの人の幸せのために生かしていきます。
資格を取れた時は確かに嬉しかったです。でも、資格のためだけの勉強ってもったいないと思います。私は、時間をかけてでもじっくり、深く学び、人生のために生かしていきたいと思います。
今は、ここまで勉強したことを、社会に出て実践してみることがとても楽しみです。
これから、保育の現場も変化していくという事がわかったので、それを踏まえ学びを深めていきます。
今日はありがとうございました😊
最後の未来の話が衝撃的すぎて、お尻の筋トレ方法聞くの忘れちゃったので、また、教えてください。それまでにまた、膝の上の筋肉鍛えておきます！笑」
はい♡その時々に、お話できることはわたくしも嬉しいです。
五行のお勉強は、
⑴個人
⑵一対
⑶組織
⑷世人
⑸世相
まで読めるようになれば、
自分の立ち位置がわかります。
自分のことばかり、
都合のいいように読んでいるうちは、
六方が読めません。
これからの日本を支えるリーダーに、
お子様を育ててくださいね！
応援いたします。
そして、最後の夢、
甘いもの。
体重が増えました
「今日から2日、ヨーグルトだけにしてもいいですか？」のとわたくしの質問に、
ライザップトレーナーより
「ご連絡ありがとうございます。
そうですね。
巨峰とフルグラは糖質も多いですので、控えていけれると良いですね！
ただ、今は生理の影響で、ホルモンのバランスが通常と比べて、水分以外に体脂肪を蓄積しやすい状態になっております。
1日ヨーグルトだけよりかは、
お野菜やキノコ類やお魚や味噌汁などをバランス良く摂取した方が、代謝が上がりやすい状態を維持出来ますので、減らし過ぎるのも要注意です。
気をつけるとすれば、夜のチーズやお肉などの脂質ですね！
そこを減らして、夜の量とカロリーをコントロールして参りましょう！」
と、的確なお答え。
やはり、まず先に代謝をアップせねば、
体重よりも代謝を優先するということですね。
食べないダイエットより、
食べて燃やして引き締めるダイエットを！
昨夜はいつもなら、
焼き肉屋さんへ直行するところを、
殿と二人で、フィールへ行き、
お肉と椎茸を焼いて食べました。
椎茸、しめじ、エリンギ、えのき、なめこ
キノコ類は、
今月のマイブームとなりそうです
禁酒1週間目です。
では、今朝は、これから、ライザップへ
午後から鑑定。
その後、有酸素運動へ参ります。
夏休み最後の8月31日、
明日から9月、
目標を達成するために、未来に向かって行きましょう。
火の人は眠くなる8.9月です。
6.7月の疲れを取るためですから、
まずは、ゆっくり休んでください。
姫摩