生活習慣の見直し！カテエネ☆結婚、趣味の無い50代男性！？
姫摩です♡
今朝も暑い名古屋です☀️
昨夜は、殿と八ヶ岳リゾナーレのアンケートに答えてみましたが、
趣味や、音楽や映画、マイブームや、好きな色など、色々書く欄があって、、、
ガーン
殿は何一つ答えられない
世の中のお父さん世代のサラリーマンは、
こんなモンでしょうか
趣味なんて、空き時間にスマホニュースを読むくらい
なので、わたくしが代わって書いておきました
殿のマイブームは、ジンジャエール、(最近フィールで沢山買ってる)
趣味は、テニスとスポーツ観戦、
映画は、超高速！参勤交代リターンズ、(次をまた観たいと誘われた)
そして音楽は、杉山清貴とオメガトライブ、(いつもカラオケで歌ってるから)
姫摩の結婚昇で、
40代、50代男性の趣味の欄が、
なんとなく腑に落ちた気がしました
わたくしのマイブームは、
筋トレと低糖質制限、赤ワイン、アウディ、サングラス、GUCCIと、ウェッジウッド、ラルフローレン
他にも、いっぱいあります
女性と男性の違いを垣間見ました。
気をとりなおして、
生活習慣の見直し
朝の時間を、カテエネの電気使用量を見ながら、話し合いました、笑。
よく考えたら、ここはオール電化なので、
@デイタイム 35.61円 朝9〜5時
@ホームタイム 25.43円 朝7〜9時と夕5〜9時
@ナイトタイム 13.45円 夜11時〜朝7時
と、省エネになっていて、
朝6時から7時の間と、夜11時からに
全てを済ませば、
電気使用量は、本当にお値打ちとなるのです。
なので、
目覚ましをもう1時間早くセットしました。
まさかの6:15分、、、
全く起きれず
夜11時にお風呂を沸かして、12時に寝たら、
6時起きだと6時間睡眠となるので、、
やはり無理です。
目覚ましが鳴った時間は、
夢の中で、超満員の新しい電車に乗っていました。
目覚ましのおかげで、脳が醒め、切符が違うからと、改札で止められてしまった
また寝たら、パスモを持っているからと、入れてもらえた、笑。
、、ということで、
やはり7時間睡眠で、朝7時に起きて、
@ホームタイムに、
シャワー、ドライヤー、掃除機
@ナイトタイムに、
お風呂、洗濯、ポットの湯沸かし
としました！生活習慣が安定したら、家系も安定します。
それにしても、
早起きをしたら、凄いモノを見てしまった
7時に殿の目覚ましが鳴った瞬間、
ルビーが殿の上に馬乗りになって、
一生懸命起こそうとして、
殿の身体を猛スピードで掘っているのだ
ルビーの、殿を起こす時のハードなこと
わたくしを起こしてくれるときは、
おでこをペロペロ、ペロペロ、、、
犬の行動って、
こんなにも違うものなのか、笑。
なんだか、朝から悪いものを見てしまった、笑。
かわいそうな殿、笑。
食生活の見直しですが、
昨夜から断酒なので、今朝は600グラム減量。
朝昼の低糖質制限は安定しました。
朝は、フルグラ、
昼は、きゅうりとサラダチキン、スープ
夜は、一口餃子を5個とトマトと、プロテイン
ライザップアプリは、毎日活用しています。
8月2日のメンテナンスセッションまでに、
あと2.5キロ、筋肉量を増やしながら減量したい。
そして、ブログのアクセス数ですが、、
今月は毎日書いてて、この二日間は1日1000越え、、
なんだか、ロボットに、
7月炎上の火種探しをされているようです
わたくし、まだまだ運気アップするので、
火種は消して、未来に突っ走ります
では、朝のトレーニングジムに行ってきます
今日も水分を沢山取って、足首の浮腫みを取りのぞいてくださいね。疲れた身体は、整体師さんより、自分で毎日スクワットすることです。
それが一番大切な生活習慣です。
姫摩