熱中症予防☆貯筋をした人は熱中症にかかりにくい！？

姫摩です♡

おはようございます

今日も晴天の名古屋です！

丙午の6月、火の人は比肩の羊刃ですから、

血脈の破裂、熱中症に気をつけてくださいね。

水分をたっぷり摂ってください！

昨日も、今月、会社で同僚(30代女性)が、ランチ中にくも膜下になり、今も入院しています、とのお話。

丁亥でした。

熱中症になりにくい身体は、

⑴暑さに慣れている人

⑵筋肉が多い人

おーわたくし、

毎日、太陽に当たりながら、歩いてジムに行き、

筋トレと有酸素運動をしていますので、、

知らず知らずに、

熱中症予防をしていたことになります

よかった

しかし、寝る前の糖質で、今朝も体重が停滞中、、

いよいよ、

今日は完全なる低糖質をすることに

(朝)

ライザップサプリは、リミット＋バーン

目玉焼き、ささみ、ニラチーズ

お昼はプルプルプロテイン

夜を食べてから、トレーニングジムに行って、早く寝ようと思います。

低糖質制限＋運動＋睡眠＝脂肪燃焼

明日の朝は、あと300g減らしたいときは、

無理なく数字を詰めます⤴️⤴️

おやつを食べ過ぎる方の糖尿病予防に、

ライザップの低糖質オヤツをお勧めします。

おやつは200g以下にしましょう。

それ以上だと、食事とカウントされます。

食べる前に袋の裏のカロリーを必ず見ることこれ、必須です。

昨日もご相談内容が沢山ありますが、

ニキビが治らない人、、

顔＝肝臓＝木の位置です。

庚は木の位置が、財星ですから、

家族との関わり。

月柱比肩なので、特にお父様、、、

そして、衰偏印なので、

姉妹との関わり

、、、と、こう読み解いていきます。

では、11時のお見合い、

13時の鑑定、

そしてトレーニングジムへ、、

今日も一日、元気で頑張りましょう

姫摩