ライザップ友トレ☆筋肉が蘇る↑↑↑

姫摩です♡

本日、ラストはライザップ友トレ

ご紹介8人目

無料体験なので、

脂肪量や筋肉量を知るチャンス

いきなりバーベルを持ち上げるところから、

始まり、

足の太い筋肉をトレーニング

スクワット×スクワット×スクワット

そして、腹筋で締め

ガンバレ〜

まだ、あと5人のメンバーをご紹介させていただいたので、もれなくあと5回、

一緒にトレーニングをさせて戴きます

ありがとうございますm(__)m

最後に食事や生活習慣のカウンセリングがあるので、大変参考になります。

独身女性は、

結婚相手がメタボになってしまった時、

今日の日のことを思い出してくれたら、

夫をライザップに入会させることでしょう

だって、

メタボの夫を連れて歩くの嫌だし、、

50代で病気するのも目に見えてるし、、

成婚したら、太らないよう、

お料理も考えるでしょうし、、

筋肉の人に目がいき、

お見合いで、メタボの人を

選ばないかも、、

「久々に筋肉が動いた感じです

先生。今日は、ありがとうございました。

雨にも強く降られず、無事、帰れました。

最初から、入会は、無理と伝えたのもあり、今の食生活からのアドバイスなどいただきました。

筋トレ💪は、久々で楽しかったです❗

ジムに通ってた頃を思い出しました。

しかし、すでに、帰る際、ライザップのビルの階段でプルプル。

明日がこわいです。笑」

結婚したら、

夫婦ともに健康で長生きできる人生を、

まず一番に考えます！

食事や運動、生活習慣が大切です。

わたくしは、今年9月から3カ月間、

ライザップにお世話になり、

体重を7キロ戻し、筋肉量も骨量も増え、

成果が出せたので、大変感謝しています。

やったことのないことを否定批判するより、

まずやってみて、

良いところを認めることから、

始めたい。

素直が一番です❗️

姫摩 結婚昇