朝は愛犬ルビーとウォーキング♡

姫摩です♡

ライザップ 筋トレ7日目 

あと1回で1ヶ月が終了します！

今朝も6時に起きて、ルビーと30分2キロのウォーキング&ジョギング☆

今年は金の官星＝貯筋します！

10月から姫摩メンバーもライザップを始めるので、楽しみです(*^^*)

官星は、来年の3月だから、

半年かかるかな

わたくしの官星は、12月だから

三カ月です

女性の皆さま、

衣食住の安定は、

家庭、お金、愛情、、、の安定です。

低糖質メニューと筋トレ、

正しい生活習慣を知れば、

家族全員が幸せになります

家庭の中の妻の位置は、

健康管理

財産管理

愛情管理

です

昨夜は寝ちゃったたので、、、

(25日)

姫摩です♡

今朝は朝からルビーとウォーキング☆

最近ルビーも、ウエストのくびれがないと、トリマーに言われ、わたくし同様、ウエストのくびれを作る集中作戦に入りました笑。

ライザップ25日目、

低糖質バランスメニューと、

医師の元で、研究尽くされたサプリメント、

トレーナーに従い週2の筋トレ、

全ては数字！！

ここまでの数字では、脂肪量がダウンし、筋肉量がアップしています。

体重はもちろん巧妙に減量しています。

しかし、一番凄いのは、

毎日測っている肺活量！！これが、物凄い勢いでアップしています⤴️

水曜日、呼吸器クリニックのK医師に褒められそうo(^▽^)o

足は、浮腫みもなく無駄な脂肪もスッキリ取れたので、靴はそろそろ購入しても大丈夫そう(^-^)！

とのことで、

来月のマイバースデーにむけて、銀座GUCCIで靴を3足注文しておきました♡

10月は、

新しい靴を買うと

運気が上がる！

靴だけは、キチンと中敷でサイズ調整をして戴きます。靴のサイズが合わないと骨盤がズレますから。ウォーキングや背筋などの姿勢やスタイルも靴選びで決まります！

骨を守る筋肉を作り、呼吸器が整い、ライザップの質の高い健康志向は結果をだせる本物と感じます。

お洋服は、ウエストがしっかりくびれるまで、だいぶ先になりそうです

さて、

午後からの鑑定に入ります。

朝早かったから、午前中の時間に余裕ができました(^-^)/

姫摩 結婚昇

運気アップ経営コンサル致します。

(写真 名古屋上社 愛ing事務所)