ライザップ 筋トレ6回目☆

姫摩です♡

9月1日から始めたライザップ

好調に減量していますが、

女性が筋肉割るのは、相当な努力が必要です

わたくしは、3ヶ月の食事&筋トレと、

それから1年間のフォローをお願いしました。

割れるボディを目指していません

今日は、

脂肪量は変わらず、筋肉量が0.2キロ、アップしたので、体重が0.2キロ増えていました。

それでも、体重は3.5キロ減量。

終わりましたら、名古屋は少々肌寒く、

日が暮れるのも早くなり

すっかり、秋から冬に向かう季節が始まりそうです。あと5日で、また、新月ですね。

10月7日から、戊戌の比肩墓となりますが、

戊の殿は、10月から、

転勤になるようです

なんと、

歩いて通えるところのようです

なので、もしかすると、

あの遠〜い駐車場は、

解約するかもしれません

運気アップの成功法則！

出版記念パーティから、約一年、

本日より、第2期生のお勉強会、始まりました！

戴いたお菓子です、ご馳走様でした。

あちらの甘いのは、今は戴けませんが、

こちらの、納豆とお魚は、

おやつとなります

m(__)m

さて、そろそろ休みます☆

沢山寝ると痩せるのです

ランニングやトレーニングするなら、朝イチです。夜は早く休みましょう

姫摩 結婚昇