9月は来年の入口☆自分の未来は自分で作る！

姫摩です♡

昨夜は、最後まで、

でしたが、、

ライザップ開始まであと3日

9月10月の2ヶ月間は、禁酒しますので

外食や飲み会は、御断りさせて戴きます

目標は5キロ減量と脂肪燃焼と筋肉

結果にコミットしたい⤴️

年を重ねると、姿勢は必然と前かがみになります

後ろへ後ろへ肩甲骨を張らないと。

筋肉をつけないと、圧迫骨折をしたら、

大変です

そして、乙の9月は、食神絶。そのまま

2017年は、食神絶ですから、

食改善のリセットはチャンスです❗️

衣食住の意識をゼロ地点に持っていき、

食事制限し、リセットします。

10月は、正財墓、

ここまでに頑張って固定したい筋肉です。

さて、

昨日の渋谷デパートで購入した珍しい商品、9月4日のお誕生日後に、飛行機に乗って、チリに帰る娘へのプレゼント。

靴の色は、

セルリアンブルー♡

HARUKAデザイン

オレンジか迷ったけど、、

巾着に入れて、学校行事や飛行機、新幹線など、どこにでも使えます。

お店は、JRタワーズの陳さん

そして、殿が来て、隠れ家ワインバーに合流

ソムリエがいるので、いつもお任せ

店内は写真禁止です。

明日は静岡、

明後日は経営者鑑定&勉強会

自分を読んで、

自分の未来を作りましょう！

姫摩 結婚昇

http://www.aiing.co.jp/