寒露の前に、
今朝の名古屋は晴天です
北側の窓を開ければ、部屋は涼しい秋晴れです！
この夏の間に水分の摂りすぎで、体重増加された人も多いかと思います。
１０月７日までに体調を整え、増えた体重減少の流れを作りましょう。
１０月８日寒露・・・露が冷気にあたって凍る手前をいい、秋の深まりを感じさせる。
先日、結婚式の引き出物に、カタログから選べる商品リストを戴いたので、
ありがたく、オムロンの「体重体組成計」を注文させて戴いた。
いつの間にか部屋は、
ルームランナー、スーパーマックスターボ（シェイプベルト）、
マッサージ器や引き締めボディクリームなどが散乱している、集中がソコにある！
週１回の足つぼリンパマッサージでは、足首から血流を流しスリムにする。
「たいていの人は、心臓と肝臓に負担がかかっていますから、ね～
」
肝臓は働き続けて、年中疲れる場所らしい・・
昨夜は１時間半のウォーキングをした、なんとも過ごしやすい季節なのだ。
朝から、蜂蜜入りホットヨーグルトと、黒ゴマきな粉のホットミルク、野菜ジュースで、
今月中に、シェイプアップを計りたい
いよいよ、１１月から愛ing（株）姫摩の行動が始まる
３種類の新しい名刺も手元に届いたし、１０月愛ing（株）の初種蒔きと参ります！
◆「感性論哲学」の芳村思風先生の思風塾全国大会のお知らせ◆
１０月３０日（土）那須高原にて
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＜政治家 蓮舫の命式＞
女性リーダーとして現在注目の政治家
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広島出張鑑定・・２０１０年１２月３日・４日・５日・６日
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