岡本正善著 逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密

逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密―タフな心をつくるメンタル・トレーニング (プレイブックス)/岡本 正善

￥893
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この本は全体的にこうすればよくなりますよ的なソフトな感じで書かれており、仕事編・人間関係編・自分自身編においては、誰もが悩んでいそうなケースを色々と取り上げられており、得る部分が多い内容でした。
各ケースともに筆者独自の視点や体験から解決法を示されている点も新鮮に感じた部分です。
本文通して強調されていたのは、自分のリズムを知り自分のリズムで生きること。

特に緊張して実力が出せないという悩みについては、筆者がかつて赤面症に悩まされていた経験もあり、この部分は全体を通して特に説得力がありました。

紹介しているメンタル・トレーニングも日常生活の合間にできるものばかりです。

試験やプレゼンを前にあがりやすい人だけでなく、人生の目標を模索・見失っている人、仕事が上手くいかないと悩んでいる人にもお薦めしたい著書ですね。