アラフィフポッコリお腹 ビフォーアフター

アラフィフ50代

ポッコリお腹ダイエット

継続中♪♪

3年前の2/28

ポッコリお腹

スタート時

リバウンドなし

ストレスなし

健康診断💮

3年継続中♪♪♪

体重は標準より少なめですが

腰痛解消してるので

標準体重は

ないな〜

そして

年1健康診断も

無理も我慢もしない

長く続くことしかしない

健康第一

知人などと話したり食事せたりして

もしかしたら

これってわたしの特徴？と思うこと

飲み物は

烏龍茶と🥂

コーヒー☕️

ノンアル🍺

のみ。笑

年に1.2回

ジュース飲む

みたいな。。。