本日土曜日は
1日3食いただきました！
朝ごはんは
毎日同じです！
🥂🥂🥂🍞🍎☕️☕️☕️
毎朝
同じメニューをいただきくことで
その日の体調管理の
バロメーターになっています！
あー今日もおいしい♡
すこぶる体調が良いわ♡
と毎朝思います。笑
お昼ごはんは
出かけていたので
ささっと
作っておきました！
かき揚げは
お店で持ち帰りしました！
さすが！お店のは
カリッと、サクッと
みごとですね！
お家ではなかなかこんな上手には
出来ないですから
時々、利用しています！
土日は炭水化物を食べています
お昼ごはんにいただくようにしています
夜ごはんは
チキンカツ♡イン♡チーズ
むね肉で
チーズ♡イン
先ほどのはかき揚げはお
店ですが
ちなみに
チキンカツは
自作です。笑
そして
昨夜と同じメニューです。笑
今日は塩麹ではなく
ゴマと
自作ポン酢味にしました
ごま油も入れました
むね肉か
ささみで作った
チキンカツが大好きです！
我が家では
唐揚げよりも
豚カツよりも
アッサリしているむね肉やささみが
好評です！
今日もおいしかったな〜❤︎
朝と夜の体重
45キロを切り出しました
カラダもお腹も
軽くて
いい感じですー♡
