本日４日
ゴールデンウィークの真っ最中ですね
今年はゆっくり過ごせてうれしくて（笑）
普段は出かけることが多いのに
おうちでいる時間の方が多いです
6時☀️
毎日同じ朝ごはん🍴
いつもと同じ朝ごはん
🥂🥂🥂🥂🥂喉が渇いてました
そして
昨夜のピザがお腹をすかせません
夜ごはんに炭水化物はあまり食べないためか
今朝はお腹が減っておらず、
おそるべし炭水化物
お腹ぺこぺこになっている朝が
理想です
もしぺこぺこでなくても
平日も
休日も
何も変えない朝ごはんは
体調のバロメーターになっており
同じ物を食べていると
味覚で体調がよくわかります
同じ物でも
甘く感じる日、
甘く感じない日
おそらく体内の
糖分が足りてる足りてないの体調なんだと
勝手に思ってます（笑）
もし甘く感じたら
あら♡糖分が足りてないんだわ♡♡
ということで
躊躇することなく甘いものをいただきます♡
だいたいが
味覚感覚が欲する物＝足りてないもの
なんだと思ってます
そして
毎日毎日
体調をニュートラルにしてくれる
私にとってはこの朝ごはんがなければ
１日が安定しないくらい
大切な朝ごはんです
そして今朝はな、なんと
朝ごはんから30分でタイムがおとつれました
タイムがおとつれましたは、早いですね♡
タイムが終わればいざ身支度、ストレッチのスタートです
しかし良いお天気の広島でした☀️
くらくらしちゃいました（笑）