月イチのお買い物の
あと片付けは
大変です（笑）
しかし
月イチでいろいろやっておくと
1カ月のお料理が
すごーくラクになるので
やめられません♡笑
なんせ買い物が嫌なんです...（汗笑）
ダイエットや
健康管理には
毎日の食事管理がとても深く関係しますが
疲れた
面倒
だからと
ついお惣菜やレトルトを食べる。
面倒
疲れた
けど
ダイエット中だから
サラダを食べる。
・・・それでは綺麗に痩せることも
健康な体で痩せることも
出来ません
そうならないためにも
私の作る冷凍庫は
食品がたーくさん保存してあります
いつでも自分で食事がコントロールできるので
買い置き派です
仕事→買い物→料理、、、
考えただけで
気分がくずれ落ちます（笑）
考えただけで
疲れます（汗）
健康
ダイエットをするなら
冷凍庫を満たせば
叶うと思われます♡♡♡
冷凍庫や冷蔵庫、
お野菜がいっぱい入っていると
お料理するのがすごく楽しいですよー♡
ささみ、ムネ肉、豚肉、ミンチ
イカ、エビ、白身、サーモン
お肉やお魚って
夕方買いに行くと
欲しい物が売り切れていたりするので
すると
お値段が高い物になってしまったり
量が多い少ないとなったり
最悪
メニューを変えたりしなくてはなりません
ヘルシーなささみで、と思ったのに
鳥もも肉になっちゃった、、ら
ムダにカロリーを食べる
カロリーオーバーになってしまいます
そうならないように
もうね、材料は買っておいてます♡