50才ダイエット♡という名の健康管理♡
毎晩
足を中心に
リンパマッサージを行なっています
ダイエット＝健康管理
を目的にしている50才の私
健康であれば人生楽しい♡
健康なければ人生楽しめず...
人間の3大欲求
睡眠
食欲
性欲
笑
とのこと♡
この3つを
如何にバランス良く
如何にコントロール出来るか
それが大人の生き方
に繋がるのではないかと思います
大人は
会社では
太れば評価が下がります
ふとっているだけで、、
あーこの人は自分のコントロール、
我慢が出来ない人間だ
反対に
痩せていれば💀
あーこの人は不健康だ
食べ物をきちんと食べていない
自分のカラダを大事に
出来ない人間だ
などなど
見た目はやはり内面があらわれる
お顔も同じ
怒って見える顔の人は
やはりおこリンボですね♡
優しく見える顔の人は
やはり優しいですね♡
おもしろい顔の人は🐵
やはり楽しい人ですね♡
さて今夜もお風呂あがりは♨️
今夜もお風呂あがりは♨️足をモミモミリンパマッサージ☘
私はパンツより
スカートをはく機会が多いため
リンパをした翌日は
ふくらはぎから下が細くなる気がしてます
パンツの日は
お腹や
太ももを細くしたいです
そして姿勢良く歩くためにも
腰、お腹、足の無駄な脂肪は
ない方がキレイにあるけます♡
リンパマッサージで不要なものを排出します
無駄な水分、脂肪、乳酸、などなど
便や尿で出て行きますよ
しっかり流して明日も快適であるために
自分でやってると
眠くなるので
要注意です♡！
やってるはなから
胃腸が活発になってきます
