kanaria@aiiight1234
スクワットチャレンジ超回復期間中今日の朝食オーガニックトマトジュース🍅レタスときゅうりのサラダ🥗鶏肉とニンニクごろっと炒め🍗ご飯🍚蜂蜜🍯ヨーグルトドライいちじく牛乳🥛美味❤︎#スクワットチャレンジ#超回復期間中#食事記録
2017年08月01日 15:49
スクワットチャレンジ超回復期間中今日の昼食ザーサイメンマあずきバーアイス🍦炭酸水+レモン果汁🍋へんてこな組み合わせ🍭#スクワットチャレンジ#超回復期間中#食事記録
2017年08月01日 15:57
夕飯は残り物マーチ
ご飯小
きのことほうれん草のソテー
パン ラズベリークリーム
牛乳🥛
トマトジュース🍅
ラズベリークリームはナンバーシュガーさんの🍯
甘いもの苦手だけどこれはたべれる
きのことほうれん草のソテーは
最近はまっているつくおきから🍱
今日はシンプルにソルト&ペッパー
近いっ‼️
えのきと舞茸としめじとほうれん草を沢山炒めて保存。
食べるぶんだけ取り出して味に変化をつけて食卓へ♪
時短で沢山種類を作れるから楽しい
つくおきのお話はまた次の機会に