こんばんは〜
スクワットチャレンジ超回復中
体幹リセットダイエット4日目
まだまだ体幹が弱いので5個目のトレーニングはプルプルする
効いてる効いてる
今日の食事記録
朝食
トマトジュース🍅
牛乳🥛
ペペロンチーノ🍝
サラダ🥗
鬼もろこし🌽
ヨーグルト
桃🍑
昼食
トマトジュース🍅
牛乳🥛
ミートソースパスタ🍝
鬼もろこし🌽
夕食
プリン🍮
桃🍑
納豆ご飯
あずきバーアイス🍨
先日のプリキュアの歌が頭から離れない
こんばんは〜
スクワットチャレンジ17日目
体幹リセットダイエット3日目
代謝が上がってるのがわかります
さらにスクワットは以前よりも楽にできるようになってきました。
体幹リセットダイエットはりきんで呼吸を止めてしまうと頭が痛くなっちゃうので呼吸を意識して行いました
段々と楽に姿勢を正すことができてきました
この調子で行けるといいな
今日の食事記録
朝食
トマトジュース🍅
牛乳🥛
サラダ🥗
チャーハン
ピザ
蟹🦀
昨日の残りご飯
昼食
トマトジュース🍅
プリン🍮
あずきバーアイス🍨
夕食
とうもろこし🌽
桃🍑
牛乳
とうもろこしは頂き物の新潟県津南産の鬼もろこし🌽
とっても甘くて美味しすぎました
こんばんは〜
⬆︎わたし写真が下手ダァ
⬆︎こちらは前にマツコの知らない世界で紹介されて購入した本匠兼松さんの鮫皮おろし（大）
お盆休みは呑んだくれファミリーが観光しに遊びに来ていたのでトレーニングは一旦お休み
ご飯も美味しいのを沢山たべました
呑んだくれファミリーお寿司が大好きなのでそれに合わせて
美味しいと噂の田丸屋本店さんの生わさびと
前にとんねるずののりさんが美味しいと絶賛されたわさび塩お取り寄せして見ました
実物はもっと美しい
生わさびをおろすときはこちらで💁
風味も味もとっても美味しくてペロッと頂いちゃいました
お盆休み前ギリギリに問い合わせたのにもかかわらずとっても素敵な対応してくださり、さらにわさびも美味しい
次からも田丸屋本店さんの生わさびできまりですね
田丸屋本店さん
そして呑んだくれファミリーの子供たちにお願いされてプリキュア、サンリオピューロランド行って来ました
プリキュアは衣装を着てなりきり撮影があったり色々作るコーナーがあったりネイルコーナー💅とかショー終わったら握手会があったり女の子達大興奮でした
サンリオピューロランドは2回目
以前お願いされて行ったのが7.8年前で
今回ショーのクオリティが格段に上がっていて見入っちゃったびっくりしました
びっくりしました子供達もとっても楽しかったようで良かった
横浜のポケモンも一緒にとお願いされたけど絶対混みすぎて凄そうだからお留守番
その間に子供達の大好物の🦀蟹を
築地とプロも買いに行くという噂の上野の吉池？に買いにいってきました
さすが綺麗なのが沢山あって凄かった
子供達も沢山食べてくれて嬉しかった
お別れの時帰りたくないと泣いてくれて
可愛すぎて可愛すぎて
キュンキュンしちゃいましたね
そんなこんなでとっても充実したお盆休みでした