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【誰でも緊張する】
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昨日は
今勉強している講座の内容を
自分の言葉にして伝える時間を
設けてもらいました
10人位の前で話しました
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ただ聞いて理解していても
自分の言葉にして伝えるとなると
なかなか難しいし
『これで大丈夫なのか？』
『これで合ってるかな〜？』
という不安も出たりする
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私もそういう場面で話すのは
とにかく苦手で緊張して
息苦しくなって喋りづらくなる…
というのを
しばらく繰り返していました💦
でもやっと緊張を落ち着かせながら
人前でお話することが出来ました☺️💗
それは自分自身で緊張を緩めるワークを
やっていたから🥰
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緊張を自分自身でほぐし
色々な出来事に挑む！！
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私たちは自分を自分で
調節することができる😊
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あなたやあなたの周りに
暖かな愛が広がりますように💗
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