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【自分で気がつくことで変わっていく】
・
他人は変えられないけど
自分で気がつくことで
自分が変わっていく
自分の内面のことを
外（他人）に向けるのではなく
自分で気づいていく
・
私ってこれ苦手だな
私ってダメじゃーん
私のバカバカバカ！とか頭の中で思ったり…
でも私たちには
気がついていないだけで
どなたにでも
心地いい感覚がある！
・
私にとってこれは
心地いい時間だな
私はこれが好き🩷などなど…
不快な出来事に
思考を向けるクセがある方も
いるかもしれません
・
でも日常の中で
心地いい感覚を
感じれば感じるほど
神経の状態（交感神経優位など）
少しずつ変わっていく
心地いい感じを
取り入れてみてくださいね💕︎
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あなたやあなたの周りに
暖かな愛が広がりますように💗
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