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トラウマを持っていない人は
いないだろう
気がついていないだけで
気づかせるために
同じ場面に遭遇したり
同じ気持ちになったことは
ないだろうか
それか小さなものが
どんどん積み重なり
大きなものになって
生きづらさを感じたことはないだろうか
トラウマに囚われて
その出来事を避けて避けて
生きていくことになるから
見ないように気づかないようにすると
余計に苦しくなる
このような経験はないだろうか
私は経験していて
苦しいから見ない
受け入れられない
私みたいにこんな感じでも
自分を自分で受け入れて
自分を自分で認めることで
苦しみに変化があるんです。
見ないようにしないことで
まず受け入れられなくても
認められなくても
私にはこんな気持ちがあるんだなぁ！と気がついてみること♡
どんな気持ちにも
良い悪いはありません😌
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あなたやあなたの周りに
暖かな愛が広がりますように💗
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