【セラピーとは？】
セラピーとはなんぞや？と思うことがあると思うんです。
私自身も受けてみるまで、どんなものか分からずにいました。
分からないものを受けてみるというのは
とても勇気がいりますよね
私のイメージから
セラピーについて書いてみたいと思います
ご参考までに😊
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こうちゃんは今霧の中にいます
どこに進んでも霧は晴れず
不安なまま…
不安のまま
もう少し進むと
誰かが手を引いてくれて
少し明かりが見えてきました
その明かりが見えるところに
たどり着くと
不安だったり
怒りだったり
恐怖だったり
色々な感情が出てきます
誰かにそっと手を引かれて
もっと奥に進んでみると
また色々な感情が出てきます
温かさを感じたり
涙が出たり
ホッとしたり
これを繰り返して
時々立ち止まりながら
寄り添いながら
進みます
こうちゃんは霧が晴れた
太陽が見える場所にきました
霧が晴れたのが清々しく感じます
太陽は温かく柔らかく優しい
こうちゃんたちは
皆でたどり着けたことに嬉しくなって
輪になって手を繋ぎました
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こうちゃんは
心がモヤモヤして
生きづらさを感じています
生きづらさを感じている時は
霧がかかったように
周りが見えず自分を見失います
だけれど誰か（selfや自分の一部のパーツ）と
出会うことで
こうちゃんは
自分には
こんな温かさがあったんだ
こんな本質があったんだ
元々こんなにみなぎる力があったんだ
と 気がつくことができた
嬉しい気持ち
ワクワクする気持ち
繋がりたくなる気持ち
生きやすくなっていく♡
私は
自分の内面を見つめることは
きっとあなたの助けになる
をテーマに心理セラピストをしています
苦しみは自分の中にあって
その苦しみを解放することによって
生きやすくなっていく
一人でできないことも
自分の一部に出会うことや
セラピストのサポートによって
苦しみは受容しやすくなります
皆さまのサポートをさせていただける機会があることを大変嬉しく思います☺️
お読みいただき、ありがとうございました❣️
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あなたやあなたの周りに
暖かな愛が広がりますように💗
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