1ヶ月後

来月の25日から約２週間
初心に返るヨガの旅
と題しましてハワイに島に行くことにしました！！

2008年にヨガインストラクター目指しハワイを訪れてから早５年。
あの時の自分と今の自分　５年間で身の周りの変化たくさんありました。
しかしヨガというツールがあったので自分を見失うことなく周りの方々に助けて頂きながら過ごしてきました♪

そして来月、再びハワイへ！！


前回行った時に初めて訪れた場所なのになぜか初めてではない感覚。
自然との一体感。
海の優しさ。

もう一度感じてきます！！

そしてヨガをもっと私らしく皆様にお伝え出来る様にパワーを充電してきます♪

yoga to ai

Yogaと出会って

私のヨガとの出会いは、ヨガクラスに通っていたわけでなく、ヨガを知っていたわけではなかった。

ただそれまでの自分が1番心地良かった場所

                  1番安心できた場所

                  1番信頼していた場所

が、パッと一瞬に無くなったとき。

私の心も一瞬に崩れて行ったのを覚えています。

その時に、今の気持ちになるまではものすごく時間はかかったけど、ただ自分に戻りたい！私で在りたいと感じた時、自然と行動していたのが瞑想でした。

今だからあれは瞑想だったと言えますが、当時の私は瞑想など知らなかったので、ただ座りただ呼吸し ただ今を感じる！がなぜか心地良く幸せ感を味わえる一つの手段でした。

座る 呼吸する 今を感じる

なんで？

ただそれだけなのに私の心は満たされ希望を抱いたことを思い出します。

そして疑問を解消すべく本屋さんやネットで必死になんなのか調べた事があります。

今思うとそれが私のヨガとの出会いです！

それからヨガを知り、学び、数年経ちました。

決していい事ばかりではありません。しかしヨガを通して私らしくあれる今に感謝しています。

そんな大好きな私のツールであるyogaを

「yoga to ai」

と題してつぶやいていきたいと思います。

はじめまして♪

aiと申します！！
2014年始まって何か新たな自分に出会いそうな予感。

以前からブログやってましたがだんだんフェイドアウト、、、それから約２年経ち心新たにブログを始めたいと思い書いてます。
以前のブログはこちらから→http://yoga.mitsuko-rds.com
　
ヨガインストラクター
中学生と小学生２人のママ
１人の女性として　　　　　

日々感じる思い　感情　感覚　心の声を書いていきたいと思います。

Open the Heart keep going.