1番の欲しいもの
グラビトンのステッパーです。
振動ベルトは早々に手に入れて
もはや常の如し
ステッパーは
峰中修行会の前から
トレーニングをしたくて欲しかったのですが、
ご予約殺到にて、
今に至っています。
体力づくり、脚腰を鍛えるには、
一番ふさわしいもの。
単に上下運動のステップではなく、
少し斜めになっているために、
腰を少しひねる感じ。
これがひざや、足の付け根、
腰を少し動かすので
いいのです。
登山用。
山は真っ直ぐに階段を上っていくわけではありませんから、
ジグザクに脚腰を動かしていくのですから。
これがぴったりです。
しかもグラビトンですから、
機械の影響を受けません。
ワンステップごとに、
脚からエネエルギーを
吸い取ってくれる仕組みです。
峰後なので、
今体の中と、手、足が
とても軽いのです。
内臓が軽い。
背筋がスーっと伸びます。
どれだけ沢山いただいても、
苦しくない
消化がとてもいいみたいです。
皆様はいかがでしょうか。
後は来年に向けて、
いえ、毎日の習慣として、
ステップを踏み続けたいと
体が申しております。