今、歯にエネルギーが来ています。
歯磨きを丁寧にしましょう。
1日3回
少なくとも1回は30分かけてします。
グラビトンの、
ハブラシ、
電動歯ブラシもあります。
ワンタフトハブラシで特に歯石とりと
歯茎のマッサージをしましょう。
口腔洗浄液もあります。
いつもより倍の量を使います。
歯磨きの時、口腔洗浄液で口を漱ぎます。
漱いだ後は食べ物を食べないようにしましょう。
しっかり磨くと、つまみ食いがなくなります。
大切な歯を一生大切にしましょう。
歯茎のマッサージをよくしましょう。
お年寄りで、歯磨きがうまくできなくなってきたら、
歯茎を指でマッサージをしてさしあげるのもよいそうです。
お年寄りでなくても、ご自分でもしましょう。
キュッキュッとしましょう。
爪は切っておきましょう。
歯を大切に。