歯ブラシは大切なアイテムです。
生涯を自分の歯で過ごしたいものです。
それには予防です。
歯垢除去です。
1本の歯を1分かけて磨くくらいの丁寧さで。
28本だと28分
大体毎日20分間は使ってほしいものです。
前後ろ、上もしくは下、両側の歯間。
歯と歯茎の境目を、力を入れずに丁寧に、
歯周ポケットを浅くしていきましょう。
電動歯ブラシもいろいろあります。
携帯に便利な充電器があります。
グラビトンの歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス、
電動歯ブラシ
歯磨き粉、ジェル、うがい用、ございます。
大切にしたい、歯と歯茎です。
そこに今、エネルギーが来ています。
ですからできました。
エネルギーを除去する
リストバンドです。
リストバンドと丁寧な歯磨きで生涯を自分の歯をできるだけ保ちます。
実行あるのみ。