逆流性食道炎がやはり悪化している気がします
ただピークの時よりかなりの落ち着き
しっかりご飯も作って食べてます！
まず！
おからを作り！タンパク質が豊富なので♡
ほうれん草の胡麻和え！！
春雨サラダ！
など！作り置き副菜を作っておきました★
白身魚だったり鶏胸肉をメインにしたり！
メインはその時で作り！
トマトスープだったり
味噌汁だったり
その時々で汁物もかえて！
作っていますが！
ふと！こんなんでいーのかしら？
と。。。
でもでもあたしにできる精一杯だーー
はぁ。。。
今日リハビリだったのだけれど。。。
疲れた
久々の遠出。。。
理学療法のストレッチはだがしかし
気持ちいい
だがしかし眠たい
コーヒー飲みたい☕️
だがしかし！控えているのだよ。
ブラックコーヒー☕️
カフェオレくらいなら。。。
飲み出したら飲むからなぁ。
やめとこ。
さぁてと。。
バス🚌はよこいこいこい！
というわけで12周目でだいぶ
つわりは落ち着いてきました★
さ！！ここから
逆流性食道炎との戦いだー
頑張るんば！
ではではみなさん！
天気はどーですか？
おやつの時間🍭
ここからゆっくり
笑顔で過ごせますよーに！！
