富士山画家で女優で金運カウンセラーで財テク女優のあいはら友子です
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昨日は雑誌「からだにいいこと」の対談取材がありました。
睡眠の大切さを沢山教えてくださいました。ありがとうございます。
専門医訪問シリーズの対談企画で、フィールファインクリニックの岡本浩一先生と、ストレスと睡眠の関係についてお話しさせていただきました
睡眠の種類はたくさんあって、ストレスや 食べもの 副交感神経 レブ睡眠・・・もう本当に知っておかないといけない 知って得する睡眠の質と 感情の自己コントロールの呼吸法など 沢山勉強させていただきました。感動です。
記事は8月16日発売の「からだにいいこと2023年10月号」に掲載予定です
おたのしみにね
一生懸命メモを取っています。
集中しているでしょう。
岡本先生のお話を一生懸命聞いております。
一緒に並んでのお話もお聞きいたしました。後ろに見えているのは、ライトです。綺麗に取ってくださってます。
岡本先生は、私の主人と一緒の慶応大学の医学部の精神神経科の先生です。
2ショットも取っていただきました。
8月16日発売の「からだにいいこと2023年10月号」に掲載予定です。ご覧くださいね。
