朝のスパイス白湯

こんばんはニコニコ

気付けばもう3月！
ついこないだ2月になったばかりと思っていたのにびっくり

そう、前回のブログに間違いがありました。
庭先に芽が出てきたのは、スノーフレークでした！  スノードロップと書いてしまいました、ごめんなさい。


春が来始めた途端に、花粉症も一気に始まりましたえーん
例年の私は漢方薬の小青竜湯で対策をしているのですが、授乳中の現在は飲めないので苦しーガーン
マスクの中の鼻にはティッシュを詰めてますわよゲラゲラ


そんな体質改善も期待しつつ⁇  
体温を上げて免疫力アップの為に、私は毎朝白湯を飲んでいますお茶

それもスパイス入りの白湯ですお茶


以前読んだ本におススメで載っていたので、ここ2年くらいかなぁ？  毎朝飲むようにしていますウインク   

入れるスパイスによって効能が変わるので、何を改善したいか、快調にしたいかでスパイスは選びます。

私の場合、身体を温めたいのと女性系を整えたいのでジンジャーとフェンネルです。


朝一番にお湯を沸かしてコップで少し冷ましておきます。この時にスパイスを一振りずつ入れておき、飲める温かさに冷めたら少しずつ飲む。


たったこれだけ！


このたったこれだけ！  が、身体は温まるし朝からホッとひと息つけますよウインク

ちなみにこれを飲みだしたからなのか、体温は37度前後アップ     それまではかなりの冷え性でしたショック

女性系に良いというフェンネルは母乳の出も良くしてくれるという事で、三女ちゃんの母乳もじゃんじゃん出てますよ笑アップ


我が家で一番風邪を引きにくいのは私キラキラ

昨年家族内で連続かかったインフルエンザも、当時妊婦だった私はかからなかったというOKウシシ


全てスパイス白湯のお陰かは定かではありませんがウインク

でも体調は良くなっている気がしますよイエローハーツ

まだまだ朝は寒い日も多いので、ホッと温まる事、おススメですラブラブ


ちなみに白湯を飲むのはいつもデュラレックスのコップ。

デュラレックスは熱に強いので、白湯どころかコーヒー、緑茶、なんでもこれで飲んじゃってますコーヒー

シンプルで頑丈だから、本当使い易いですねウインク

我が家のデュラレックスたちはかれこれ20年くらい使ってるポーン！

今気付いてちょっとビックリしてしまったポーンポーン


そうそう今日はひな祭りでしたね雛人形

我が家も娘が３人なので、ちらし寿司でお祝いしましたチュー


久しぶりに料理の写真を撮れた笑

あとは、お吸い物。  蛤が売切れててアサリです笑い泣き 
しかも一度吹き立って泡だらけになり、盛り付けたのも写真に撮れなかった…ので鍋の中のヒドイ状況ダウン


そしてちらし寿司だけではボリュームがないので、冷蔵庫にあるもので串焼きですダウン
  豚こま＊ピーマン＊新玉ねぎ

何はともあれ、娘たちがこれからも健やかに育って欲しいものですウインクドキドキ





食事といえば、旦那さんダイエットね。

また一歩進んで二歩下がったよ真顔


再びジム通いするようになって、私も家での食事を頑張ってたさ！

2週間くらいでやっと少し効果が出てきたのよ！


なのに今度は …



腰痛いわー

尋常じゃないくらいヤバイわー

何か他の病気かもしれんね

またジム行けないわー


ですって真顔真顔真顔




確か前回は足首でしたわよね。




毎回どこか痛むんですよね真顔真顔真顔




ジム代なんだと思ってるゲラゲラ！？



娘たちももう、何も触れないもんねゲラゲラ笑笑




いや、でも今回の腰、いつも病院行かない旦那さんが自分で行くって行ったからよっぽどなんだろうし、他の病気だったら心配だからね、

無理していけないとは思います。



まずは身体が大事！




でもさー、なんかね、ちょっぴり切ない笑い泣き



いつか。

そのうち。

きっと。



頑張ろうゲラゲラグー





ではまた星