皆さん、こんにちは
アイグレーの見谷貴代です。
アイグレーでは
ボンッ、キュッ、ボンッな
メリハリボディな
女性の体作りを
目指してます！
そして、そのために
厳選して開発された
必殺オリジナルな
トレーニングメニューが
あるんですよ
このトレーニングの一つに
女優さんになりきりっこトレーニング
というものがあります。
なに、それ？？？
映画の中のシーンや
ポスターのポーズを
真似っこするトレーニングなんですよ～
どんなことするの？
といいますと
女優さんの体の状態を
解剖学的に分析して
関節や筋肉を同じ状態に
持っていきます。
これが
単なる姿を真似ただけじゃない！！
んですよ
なぜ
そのポースが取れるのかを
どの筋肉をどのように使い
どのように
骨格を使っているのかを
解剖学的に徹底的に
分析して再現します
今回
私がボンッ、キュッ、ボンッになる
スペシャルトレーニングで
目指した
ミッション・インポッシブルの
レベッカ ファーガソン演じる
謎の女スパイ
イルサ
技術の先生に
がっつり
指導を受けました
女優さんになりきりっこトレーニング
こんな感じでーす
これ
すっごく辛い
です
腹筋フルフル震えます
内転筋もピキピキです
足、引きちぎれそう
技術の先生に
「関節が５度ずれた
はい、やり直し！」
とか言われるんですよぉ
５度ってぇ
「イルサの背中の肩甲骨が素敵」
と言ったばかりに
左の肩甲骨が突っ張るまで
伸ばされています。
写真を撮るのに
たった５分しかないのに
全身から汗が噴き出てきます。
はぁ、でもこれが
気持ちいい
のです
女優さんになりきりっこトレーニング
ダイエットしたい方に
めっちゃオススメです
受けてみたい方は
アイグレーまで
連絡してね！！
お待ちしてます