皆さん、こんにちは
アイグレーの見谷貴代です。
少し前ですが
大学の勉強で
ネットを検索していたら
こんな記事がありました
というニュースです。
ダイエットしても体重が減らない！
異常に疲れやすくなった！
物事に集中しにくくなった！
そうなんです！！
これってまさに
今の私
酸素不足やん！！
恐怖の期末試験の
１カ月間
睡眠時間ほぼ毎日３時間
飲まず食わず、そして寝ず
のはずなのに
なんと！！
たったの１カ月で
体重が
２ｋｇ増してしまったんです
いつものことだけど
試験勉強のストレスで
呼吸が浅くなると
あっという間に
太っちゃいます
Ｔ３メソッドでは
ずーっと前から
呼吸の大切さを
訴えてきました。
だって
呼吸すると
リラックスするだけじゃなく
ウエストも引き締まって
血流も良くなるから
脚のむくみが取れて
お肌つやつや
それに
呼吸は
一番簡単な
有酸素運動
なんですよね～
でも、このニュースを読んだら
それだけじゃ
なかったんです！！！
脂肪を燃焼させてくれる
酵素のリパーゼ
（ダイエットでお馴染みですね～）
これが酸素によって
活性化するそうです！
でも、現代人は
酸素が足らなくて
リパーゼが
理想的に働けない状態
の人が増えているんだとか。
呼吸が浅いと
ダイエットの効果も
半減しちゃうのね！
さあ、夏休みは
しっかり呼吸して
元の状態に
戻るわよ～
ウエスト・シェイプと
脚やせ
ダイエット効果のある
T３ 呼吸講座
呼吸だけでウエストシェイプ！？
８月３０日（日）１０：００～１１：３０
に開催します！
皆さんも私と一緒に
ダイエットしませんか！？
ご参加お待ちしています。
参加費：３，５００円（税別）
会場：アイグレー・セラピストアカデミー
（阪急塚口）
お申込み・問い合わせ
MAIL:aeglearoma＠gmail.com
TEL：０６－６４３９－６１４６