皆さん、こんにちは
アイグレーの見谷貴代です。
少し前ですが
大学の勉強で
ネットを検索していたら
こんな記事がありました
というニュースです。
ダイエットしても体重が減らない!
異常に疲れやすくなった!
物事に集中しにくくなった!
そうなんです!!
これってまさに
今の私![]()
酸素不足やん!!
恐怖の期末試験の
1カ月間
睡眠時間ほぼ毎日3時間
飲まず食わず、そして寝ず
のはずなのに
なんと!!
たったの1カ月で
体重が
2kg増してしまったんです![]()
いつものことだけど
試験勉強のストレスで
呼吸が浅くなると
あっという間に
太っちゃいます
T3メソッドでは
ずーっと前から
呼吸の大切さを
訴えてきました。
だって
呼吸すると
リラックスするだけじゃなく
ウエストも引き締まって
血流も良くなるから
脚のむくみが取れて
お肌つやつや
それに
呼吸は
一番簡単な
有酸素運動
なんですよね~
でも、このニュースを読んだら
それだけじゃ
なかったんです!!!
脂肪を燃焼させてくれる
酵素のリパーゼ
(ダイエットでお馴染みですね~)
これが酸素によって
活性化するそうです!
でも、現代人は
酸素が足らなくて
リパーゼが
理想的に働けない状態
の人が増えているんだとか。
呼吸が浅いと
ダイエットの効果も
半減しちゃうのね!
さあ、夏休みは
しっかり呼吸して
元の状態に
戻るわよ~
ウエスト・シェイプと
脚やせ
ダイエット効果のある
T3 呼吸講座
呼吸だけでウエストシェイプ!?
8月30日(日)10:00~11:30
に開催します!
皆さんも私と一緒に
ダイエットしませんか!?
ご参加お待ちしています。
参加費:3,500円(税別)
会場:アイグレー・セラピストアカデミー
(阪急塚口)
お申込み・問い合わせ
MAIL:aeglearoma@gmail.com
TEL:06-6439-6146
