皆さん、こんにちは
アイグレーの見谷貴代です。
今日は午前中に
T３ウエストシェイプ呼吸講座
がありました。
いつものことですが
呼吸講座の後は
と～ってもお腹が減るんです
今日の参加者の皆さんも
「お腹が空いた～！！！」
と帰って行かれました
だから私も今日のランチは
ガッツリお肉を
いただきました
教室から
歩いて１５分くらいにある
カウボーイ家族で
アンガスステーキ１５０g
をいただきました
２００gにも惹かれたのですが
サラダバーについている
カレーとパスタも食べたかったので
１５０gに抑えました。
サラダは山盛り２杯
スープを飲んで
ステーキの付け合わせに
カレーとパスタ
締めは
お皿いっぱいの
フルーツの盛り合わせと
プリンにコーヒーゼリー
ソフトクリームをカップ１杯
お腹大満足で～す
これだけ食べても
T３で体が動くようになったので
すぐに消費しちゃうんです。
T３を始めてから
ガッツリ食べて
やせるようになりました
アメリカでも
ＥＬＬＥ ＤＥＣＯＲマダムたちに
「ＴＡＫＡＹＯはなんで
そんなにいっぱい
ドーナツ食べて
そんなにいっぱい
お肉を食べても
やせてるの？？」
って言われましたー
今日の呼吸講座の
受講生の皆さんも
たった
１時間の呼吸で
「お腹がめっちゃ空いた」
「ぐーぐー鳴ってる」
と言ってたんですよ
ガッツリ食べても
太るのを心配しなくていいのは
なんでなの？
は次回のブログをお楽しみに！！