皆さん、こんにちは
アイグレーの見谷貴代です。
先日のブログ で
プレ・トレーニングで
「ゴルゴ線もほうれい線も
体が動けば消えちゃう！？」
とお伝えしました。
「これはスゴイ！！」
って皆さんからの
感想をいただきました。
プレトレでお顔も若返った５０代Ｓさん
はい、実際にそうなんです
でもね、、
技術の先生から
「誤解がないように
これも伝えてくださいね。
むやみに体を動かしても
シワは薄くはなりませんから。」
と言われました。
なので、今日はそのお話を
したいと思いますっ
「正しく体を動かしているから
シワは薄くなります。
例えば、私は毎日
走って体を動かしてる！
ヨガをしているから大丈夫！
という場合でも
脳に間違った動きの
クセが
残っていれば
シワは薄くなりません
間違った体の動かし方を
していると
どんな運動をしても
体を動かせば動かすほど
シワは深くなります。
さらに疲労は激しく
体に痛みがでることさえも
あるのです。」
とういうことなのです
そこは間違えないでくださいね
プレ・トレーニングは
脳に正しい動きを
覚えさせるための
「脳トレーニング」
なのです。
次回は
普通のトレーニングと
プレ・トレーニングの違いを
お話しますね