皆さんこんにちは。
アイグレーの見谷貴代です。
神戸大学医学部保健学科に
入学して２年が経ちました。
今年からは看護のカリキュラムが
中心になり
キャンパスが変わるので
好きやねん！大阪
を
泣く泣く離れて
神戸っこ
になって
１カ月が経とうしています。
新居は
美脚のためを考えて
現代人には修行なみの
６階まで階段生活を
選びました！？
しかし
その効果がもう現れています！！
今日、技術の先生に
「見谷さん、下腿の筋肉ををちゃんと
使えていますね。
脚の筋肉がきれいですよ。」
って言われちゃいました～～～
技術の先生にほめられて
めっちゃ嬉しいーーー
なんてったって
技術の先生の筋肉の見立ては
世界一！！ですからっ
そうなんです
私が毎日
気をつけてることは
階段を正しく昇り
正しく降りること
そうすればぁ
簡単に
ウエストシェイプ
ヒップアップが
できちゃうんですよ～～～
だから
私は今まで
ジムにも行ったこともなければ
ダイエットをしたこともありませーん
筋肉が正しく動けば
勝手にウエストシェイプ
ヒップアップ
細い脚が
できちゃうんです
そのポイントとは
美脚には「おしり」が命！！
そう言えば、
引っ越し屋さんのお兄さんは
めっちゃ美尻だったのよね
園お尻に思わず
ほれちゃいましたっ
階段を使う時に
ピアノフォルテのやり方で
「おしり」を使うと
あらら、勝手に
ふくらはぎが細くなっちゃうの
だから
ピアノフォルテは
やめられません！！！