効果

さっそく筋肉痛に！！(・∀・)

あれ？まだ若い！？

しかし朝より夜のが痛い・・

明日どうなるのかー！？

でも続けるのだ(´▽｀)

こんなの見つけた！

筋トレって怠けじゃない！

身体づくり

最近めっきり運動から遠のいて筋肉もおちてしまったうえ、

ぷくぷく・・・(◎｀ε´◎ )

ということで身体い筋肉をつけて引締めよう！＆ヘルシーになろう計画！！

久しぶりにジムに行ったらなんか新しい器具が・・・

とりあえず今日はいつものコースで。

地味に筋肉つけましょうコースで。

局部的な筋肉付けマシンの後に山登りマシンをやったら

すっごい汗と疲労感・・・

そのあとの勉強が睡魔との戦いになってしまった・・・！！

もうヤバイーーーo(；△；)o

そういや昨日近くに念願の100円均一オープン

ハッピーターン(・∀・)

おはなみらー

今日はいつもの習い事のイベントレッスン

お花のミラー( ´艸｀)

とってもかわいくてわたしの部屋にはもったいないなあ・・・

素敵レッスンしていても勉強しなきゃ！！って思っちゃうのがせつない・・・( p_q)