ダイエット３日目

こんばんは〜

今日も暑かった〜〜

朝から

体がボロボロのため

整骨院にいってきました

足腰痛い

さてさて

朝ごはん

マグロサーモンアボカドキャベツ、昨日の残りものですね

卵と玉ねぎとしめじのオムレツココナツオイルで炒めました

お昼

メインは赤魚

夜ご飯

下になめ茸じゅうたんがある笑笑

朝の体重

94.9キロ

夜は

96.2キロ

とりあえず足がつりそう〜

つかれがとれんので、寝ます！

おやすみなさーい