前回からだいぶ日数たってしまったが入門後の事を書いてみたい。
とにかく体力が落ちているので家で筋トレと柔軟をすることに。
昔は開脚で胸と腹がべたっと床についていたのだがもう無理。
とにかくストレッチを。
今まではあまり意識しなかくても柔らかかったのだがどこを柔らかくしたいのか意識してストレッチをすることに。
以前入門していた組織のとある師範から人間の細胞は3か月で入れ替わる。
だから3か月はあきらめないで柔軟をやればある日突然変わるからと言われた。
当時は本当にそうだろうかと疑問に思いながら続けていたら本当に3か月くらいで突然柔らかくなった。
今回もそう思いながらやっていたらやはり年齢もあるけど突然変化が。
しかしここでちょっと手を抜いたのがいけなかった。
かなり柔らかくなったと思って毎日やっていた柔軟をさぼっていたら以前とまではいかないまでも硬くなってしまった。
これが年齢なのかと。
以来続けているが昔ほどではないが同じ年齢の男性としたらかなり柔らかい部類だと思う。
まだ昔ほどの開脚はできないがあきらめないで続けていくことにする。