こんにちは、こんばんは、Noriです。
先週はうっかり書き忘れてましたが、今回は書きます。
体重は毎日計ってるものの、記録のつけ忘れが多くなり、もういいやな気分www
体重は全く変わらずの70kg。太りもせず痩せもせずで現状維持の状態です。
やっぱり寒くなってきたのも理由の一つかな。
運動は毎日行ってるんですけどね。。。
歩きに加えて走ったりもしてますが、スネあたりが痛くなり、走るのを一時的にやめ、
だいじょうぶかな？と思って走り出すとまた痛み出す。
痛いといっても、軽くズキってくる程度ですけど。
原因を調べてみると、大体が体重が重いことが原因のようで、、、
やっぱり太り過ぎは身体に毒だなって思います。
明日は寒波がひどいらしいから、散歩は中止かな。。
家ではどんな運動をしようかなと模索中。
それではまた✋