ちょっとずつ(￣▽￣;)筋肉痛
解消
月曜あたりは、前傾姿勢やったんですが、もう大丈夫
体って、分かりやすいですね。。。
そういえば、、、
自分は、２１歳のある日（ ＴДＴ）突然動けなくなり
椎間板ヘルニアと診断されまして、しばらくコルセット生活をしたことがあります
手術するまでもないという診断だったんですが、先生
からは今までと同じようには運動できないから、
テニス
もほどほどにするよう指導されました
ということで、今ボク
がやってるテニスは、腰への負担を減らすことを自分なりに取り入れたスタイル
太っちゃったことにより、動きの抑止にも成功
腰、、、楽チン～(゜◇゜)ゞ
小太り的に前向きか…(;￣ー￣A
そんなわけないから、やはり先生の指導は無視して、腹筋、背筋鍛えたりしながら、別の方向で善処したいと思います
あのとき、別の先生
だったら、ボクに前向きなアドバイスをしてくれたかな。。。
諦めたのちょっともったいなかったなと思う今日このごろ…
なお、添付の画像は文章と関係ありまへんが、確かにボクの胃袋に入りますたぁ
なんとか豚
のステーキです
たまに利用する隠れ家ランチ
ですが、経営が変わってしまったみたいです
世の常かぁ～(◎-◎;)
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