カラダのライン、崩れてる⁉︎
今までと同じ量ぐらいしか食べてないのに…。
確実に基礎代謝量落ちてる💧
そこで、一念発起。
ここのところ、1時間位筋トレしてるのです。
すると‼️
ウェストのラインが少し変わったではありませんか！
お久しぶり、ウエストちゃん💓
そして今日は、
解毒棒なるものを入手。
足つぼマッサージや、
腕や太もものマッサージもできるんだけど、
これまたちょっといいかも。
なんか、
食べるものを気をつけたり、
マッサージしたり、
筋トレしたり。
カラダに意識を向けることは、
自分を大切にするってことなんだなぁと
改めて感じている今日この頃。
あと3週間ぐらい続けたらどんな感じに変わるかなぁ❤️
楽しみです